کیا آپ مساج تکیے کا استعمال کرتے وقت کوئی احتیاط جانتے ہیں؟

1. اگرچہمساج تکیااستعمال کرنے میں بہت آرام دہ ہے، آپ کو اب بھی قدم بہ قدم اس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

اسے پہلی بار استعمال کرتے وقت، پہلے اسے 10 منٹ تک آزمانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر جسم میں کوئی تکلیف نہ ہو، تو مساج کا وقت مناسب طریقے سے بڑھائیں، ترجیحاً ہر بار 20 منٹ، اور زیادہ سے زیادہ 30 منٹ سے زیادہ نہیں۔
2. ہر کوئی جانتا ہے کہ جب آپ پیٹ بھر رہے ہوں تو سخت ورزش نہ کرنا بہتر ہے۔ مساج تکیے کا استعمال کرتے وقت آپ کو اس بات پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے، نہ صرف مکمل کھانے کے بعد، بلکہ خالی پیٹ، نشے اور سخت ورزش کے بعد بھی۔
کیونکہ اگر اس وقت مساج کیا جائے تو خون کے بہاؤ کی رفتار تیز ہو جائے گی، یا معدہ کا پرسٹالسس بڑھ جائے گا، جس سے متلی، قے، سینے میں جکڑن، سانس کی تکلیف اور دیگر تکلیفیں ہو سکتی ہیں۔
ایک گھنٹہ یا اس سے زیادہ سخت ورزش کے بعد، اسے پٹھوں کو آرام دینے والے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
3. ایک اور بات قابل غور ہے کہ ذیابیطس، جلد کے امراض، متعدی امراض، لیمفاڈینائٹس اور خون کے امراض کے مریض احتیاط کے ساتھ تکیے کا مساج کریں۔ اگر آپ نے اسے استعمال کرنا ہے تو پہلے 3 نکات پر خصوصی توجہ دیں۔
4. اگر آپ بدقسمتی سے ٹیومر جیسی بیماریوں میں مبتلا ہیں تو جہاں ٹیومر موجود ہے وہاں مساج کے لیے الیکٹرانک مساج تکیے استعمال کرنا مناسب نہیں ہے۔
کی محرکمساج تکیاجسم کی سطح پر telangiectasia کا سبب بنے گا، جو مقامی خون کے بہاؤ میں اضافہ کرے گا، جس سے زخم پھیلے گا اور حالت مزید خراب ہو جائے گی۔
5. اس کے علاوہ، اگر فریکچر یا جوڑوں کی نقل مکانی ابتدائی مرحلے میں ہے، تو الیکٹرانک مساج تکیے استعمال نہیں کیے جا سکتے~
پٹھوں کی کشیدگی کے اثر کی وجہ سے، ہڈی کی نقل مکانی کی وجہ سے ہو جائے گا. اگر الیکٹرانک مساج بہت جلد کیا جاتا ہے، تو ہڈیوں کی نقل مکانی تیز ہو جائے گی، جو کہ بحالی کے لیے موزوں نہیں ہے۔ البتہ،مساج تکیےبعد کے مرحلے میں اب بھی معاون علاج کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

6. حاملہ خواتین اور بچوں کو الیکٹرانک مساج تکیوں کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ خواتین کو ماہواری کے دوران مساج تکیوں کا استعمال نہیں کرنا چاہیے تاکہ دوران خون کو فروغ دیا جا سکے اور ماہواری کی زیادتی یا حیض کی خرابی سے بچا جا سکے۔