پٹھوں سے نجات کے ل the کامل گوندنے والے مساج کا انتخاب کیسے کریں؟

ایک اعلی معیارمساج کرناپٹھوں میں تناؤ ، تکلیف یا دائمی درد سے نمٹنے والے ہر شخص کے لئے گیم چینجر ہوسکتا ہے۔ لیکن مارکیٹ میں بہت سارے اختیارات کے ساتھ ، آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ کون واقعی فراہم کرتا ہے؟ آئیے یہ توڑ ڈالیں کہ کس طرح گھومنے والے مساج کو موثر بناتا ہے اور جی ایم کے ماڈل کیوں کھڑے ہیں۔

کس چیز کو گھونپنے والے مساج کو موثر بناتا ہے؟

تمام مساج کرنے والے برابر نہیں بنائے جاتے ہیں۔ ایک پیشہ ور درجے کے گنے ہوئے مساج کو پیش کش کرنی چاہئے:
✔ گہری ٹشو سے نجات- گھومنے والے نوڈس کے ساتھ ایک معالج کے ہاتھوں کی نقالی کرتا ہے
✔ سایڈست شدت- درد کی مختلف سطحوں کے لئے حسب ضرورت دباؤ
✔ ایرگونومک ڈیزائن-کندھوں اور پیچھے جیسے مشکل سے پہنچنے والے علاقوں میں استعمال کرنا آسان ہے
✔ گرمی کی فعالیت- تنگ پٹھوں کو ڈھیلنے کے لئے اختیاری گرم جوشی

جی ایم’گھٹنے کے مساج کرنے والے مزید اس کے ساتھ جاتے ہیں:
✓ میڈیکل گریڈ موٹرز-طویل مدتی استحکام کے لئے بنایا گیا ہے
✓ شور میں کمی کی ٹیکنالوجی- گھر یا دفتر کے استعمال کے لئے پرسکون آپریشن
✓ سمارٹ ٹائمر-زیادہ استعمال سے بچنے کے لئے آٹو شٹ آف

مساج کرنے والے مساج کا موازنہ چارٹ

3 ضروری گھومنے والے مساج عمومی سوالنامہ

س: مجھے کتنی بار گوندنے والے مساج کا استعمال کرنا چاہئے؟
A: بہترین نتائج کے لئے:

• روزانہ استعمال (10-15 منٹ)دائمی تناؤ کے لئے

• ورزش کے بعد (5-10 منٹ)تکلیف کو روکنے کے لئے

• زیادہ استعمال سے پرہیز کریں- کبھی بھی 30 منٹ فی سیشن سے زیادہ نہیں

س: کیا ایک گندم کا مساج اسکیاٹیکا درد میں مدد کرسکتا ہے؟
A: ہاں ، جب صحیح طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے:

• نچلے حصے اور گلوٹس کو نشانہ بنائیں (ریڑھ کی ہڈی پر نہیں)

• اعصاب کو بڑھاوا دینے سے بچنے کے لئے درمیانے درجے کی شدت کا استعمال کریں

• طویل مدتی ریلیف کے ل stret کھینچنے کے ساتھ جوڑیں
  جی ایم'sپرو سیریزایک اسکیاٹیکا مخصوص پیش سیٹ موڈ شامل ہے۔

س: گوندھنے اور ٹکرانے کے مساج میں کیا فرق ہے؟
a:

• گوندھا رہا ہےنقالی سرکلر ، گہری ٹشو حرکات (پٹھوں کی گرہوں کے لئے بہترین)

• ٹکراؤتیز دالوں کا استعمال کرتا ہے (سطح کی سطح کی تکلیف کے لئے بہتر)
  جی ایم کے مساج کرنے والے پیش کرتے ہیںدوہری طریقوںدونوں تکنیکوں کے لئے۔

جی ایم کے گوندھنے والے مساج کرنے والوں پر پیشہ ور افراد کیوں اعتماد کرتے ہیں

جسمانی معالج اور ایتھلیٹ جی ایم کو ترجیح دیتے ہیں کیونکہ:

• طبی طور پر تجربہ کیا گیا- مطالعے میں پٹھوں کی سختی کو 40 ٪ تک کم کرنے کے لئے ثابت ہوا

• پورٹیبل اور ٹریول دوستانہ-ایک جم بیگ یا کیری آن میں فٹ بیٹھتا ہے

• صاف کرنا آسان ہے- ہٹنے والا ، دھو سکتے ہیں

پٹھوں کے درد سے تھک گیا ہے؟کوشش کریںجی ایم پرو سیریز میسجر کو گوندھا رہی ہےہماری 60 دن کی اطمینان کی ضمانت کے ساتھ خطرہ سے پاک۔

پھر بھی یقین نہیں ہے کہ کون سا ماڈل آپ کی ضروریات کو پورا کرتا ہے؟ رابطہ کریںذاتی نوعیت کی سفارشات کے ل our ہمارے مساج کے ماہرین - ہم آپ کو کامل میچ تلاش کرنے میں مدد کریں گے۔