بہتر نیند کے لئے گردن کا مساج: حقیقی زندگی کا امتحان

ابھی حال ہی میں ، بہت سارے لوگوں نے لمبے وقت کام کرنے والے لوگوں کو پایا ہے کہ بے خوابی کو پیٹنے کا راز دراصل ایک ہےگردن مساج! * فطرت * میں شائع ہونے والی ایک حالیہ تحقیق نے اس کی وجہ کا انکشاف کیا: گردن کا ایک نرم مساج دماغ کو دماغ کو "سم ربائی" میں مدد کرسکتا ہے جس سے دماغی دماغی سیال کلیئرنس کی کارکردگی کو 4.7 گنا بڑھایا جاسکتا ہے۔ یہ صرف سیوڈ سائنس نہیں ہے - کورین سائنسدانوں نے بندروں اور چوہوں پر تجربات کیے اور پتہ چلا کہ گردن کی حوصلہ افزائی کرنے سے فضلہ میٹابولزم میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے ، اور رات کے اللووں کے "سست دماغ" کو فوری طور پر تازہ دم کرتا ہے۔

ڈاکٹر کچھ عرصے سے خاموشی سے اس طریقہ کار کی سفارش کر رہے ہیں۔ ڈاکٹر لی چانگیو ، کیتائی پیپلز اسپتال میں محکمہ نیورولوجی کے ڈائریکٹر ، نے اسے دو ٹوک انداز میں کہا: "گردن کے پٹھوں کو مالش کرنا اور آرام کرنا دماغ کے لئے’ شٹ ڈاؤن ‘بٹن دبانے کے مترادف ہے ، جس سے نیند آنا آسان ہوجاتا ہے۔" اصل ٹیسٹ کے اعداد و شمار اس سے بھی زیادہ حیران کن ہیں: 93.3 ٪ گریوا ریڑھ کی ہڈی کے مریضوں کو پیشہ ورانہ مساج ڈیوائس کے استعمال کے بعد کندھے اور گردن میں درد کم ہوا ، جس میں نیند کے معیار میں نمایاں بہتری ہے۔ ایک خاتون ڈیزائنر نے شکایت کی کہ وہ دو گھنٹے تک ٹاس اور بستر میں مڑتی تھی ، لیکن اب ، 15 منٹ تک ہیٹ تھراپی کے ساتھ مساج ڈیوائس کے استعمال کے بعد ، وہ اکثر فوری طور پر سو جاتی ہے۔

تاہم ، ماہرین بے ترتیب خریداری کرنے کے خلاف بھی احتیاط کرتے ہیں:

‌گردن مساجدھات کے مساج کے سر کے ساتھ: پلاسٹک کے سروں میں کافی دباؤ کا فقدان ہے۔ کسی پیشہ ور ماڈل کا انتخاب کریں جو "سخت کندھوں" کو ڈھیلنے کے قابل ہے۔

te تیمپرچر کو ایڈجسٹ ہونا ضروری ہے: حرارت تھراپی کا درجہ حرارت ایڈجسٹ ہونا چاہئے ، 40 ° C نیند کے لئے زیادہ سے زیادہ ہے۔

avoiod کم معیار کی مصنوعات: کمتر مصنوعات میں موٹریں ہوسکتی ہیں جو غلطی سے کمپن ہوجاتی ہیں ، ممکنہ طور پر آپ کی گردن کو استعمال کے بعد چھوڑ دیتے ہیں۔

بے شک ، تجربہ کار نیند کے ماہرین جوش و جذبے کو غمزدہ کرتے ہیں: جبکہ مساج کے آلات مددگار ثابت ہوسکتے ہیں ، تاریک حلقوں کو صحیح معنوں میں ختم کرنے کے ل one ، کسی کو "نیند کے فارمولے" پر عبور حاصل کرنا ہوگا - سونے سے پہلے سونے کے وقت کے معمولات اور کم سے کم فون کے استعمال کو کامیابی کی کلیدیں ہیں!

ایک پیشہ ور صنعت کار اور سپلائر کی حیثیت سے ، ہم اعلی معیار کی مصنوعات مہیا کرتے ہیں۔ اگر آپ ہماری مصنوعات میں دلچسپی رکھتے ہیں یا کوئی سوالات ہیں تو ، براہ کرم بلا جھجھک محسوس کریںہم سے رابطہ کریں۔