U کے سائز کا تکیا استعمال کرنے کا صحیح طریقہ

U کے سائز کے تکیےگریوا تکیوں کی ایک قسم ہیں اور اکثر طویل فاصلے کے سفر کے دوران استعمال ہوتے ہیں۔

ہدایات:

استعمال کرنے کا صحیح طریقہ aU کے سائز کا تکیااسے گریوا ریڑھ کی ہڈی کی سطح پر رکھنا ہے ، تاکہ گریوا ریڑھ کی ہڈی نسبتا neutral غیر جانبدار اور سیدھے کرنسی میں ہوسکے۔ خاص طور پر جب طویل عرصے تک ٹرین ، ہوائی جہاز یا نقل و حمل کے دیگر ذرائع لے کر ، کیونکہ انسانی سر کا وزن نسبتا havy بھاری ہوتا ہے ، جب کرسی یا نشست کے پچھلے حصے پر جھکاؤ ہوتا ہے تو ، گریوا ریڑھ کی ہڈی زیادہ دباؤ ڈالے گی۔ اگر وقت بہت لمبا اور بہت کثرت سے ہوتا ہے تو ، گریوا کشیرکا پر ضرورت سے زیادہ دباؤ گریوا کشیرکا کے مقامی نرم بافتوں میں تھکاوٹ کا سبب بن سکتا ہے ، جو گریوا کشیرکا بیماریوں کا باعث بن سکتا ہے۔

اگر آپ لمبے عرصے تک بیٹھتے ہیں تو ، اپنے گلے کے پچھلے حصے پر کسی ہار کی طرح U کے سائز کا تکیہ لٹکا دیں۔ U کے سائز کے تکیے کے پچھلے اور بائیں اور دائیں اطراف آپ کے سر کی تائید کرسکتے ہیں ، اور اس طرح آپ کے گریوا ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ کم کرسکتے ہیں۔

اس کے علاوہ ، ایک شخص سو جانے کے بعد ،U کے سائز کا تکیاگریوا ریڑھ کی ہڈی کے بائیں اور دائیں پس منظر کو موڑنے اور گریوا ریڑھ کی ہڈی کی بیماریوں کو روک سکتا ہے۔